孕期吃枸杞好嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕期是可以吃枸杞的。枸杞富含豐富的微量元素及鐵離子,具有滋補的功效,可以適量的吃些枸杞。不要過量食用,以免引起上火或胎動。
在懷孕期間,多到戶外進行有氧運動,不要劇烈運動,增強體質(zhì)。多曬曬太陽,出現(xiàn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。保持良好的心態(tài),定期到醫(yī)院復(fù)查。
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