宮寒自己怎么調(diào)理

病情描述：宮寒自己怎么調(diào)理

醫(yī)生回答 (1)

周茂溪 主治醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院三級(jí)甲等

病情分析：

宮寒自己調(diào)理可以選擇理療，比如熱敷以及按摩，能夠加速局部的血液循環(huán)和新陳代謝，幫助體內(nèi)的寒氣快速的排出。同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮纫槐t糖姜水，也有利于癥狀改善。在日常生活中還需要多做一些體育鍛煉，在運(yùn)動(dòng)之后身體的寒氣也可以排出。

飲食上要盡量避免吃一些寒涼性的食物。

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