跳舞膝蓋淤青怎么辦
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
跳舞膝蓋淤青可以通過熱敷以及按摩來幫助緩解，可以有效的促進血液循環(huán)，緩解淤青的癥狀，或者也可以通過涂抹活血化瘀的藥物來治療。
跳舞膝蓋淤青的時候要做好防護措施以及膝蓋的保暖，防止出現受涼，期間盡量避免跳舞，要多注意休息，避免勞累過度，飲食中多補充含維生素的蔬菜和水果。
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