跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛怎么辦
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，如果是局部韌帶拉傷引起的，可以進(jìn)行局部冰敷，有效緩解癥狀。如果是關(guān)節(jié)炎癥引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬等藥物緩解病情。在跑步后，也需要進(jìn)行局部按摩，促進(jìn)血液的循環(huán)，也能夠緩解癥狀。
在日常生活中不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，活動(dòng)前也要做好熱身準(zhǔn)備。
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張?chǎng)?/b>
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