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頭發(fā)干枯掉發(fā)怎么辦？

病情描述：醫(yī)生，您好！我這個星期以來頭發(fā)很干燥，晚上洗頭的時候會掉頭發(fā)，請問頭發(fā)干枯掉發(fā)怎么辦？這是什么問題，是營養(yǎng)不足的問題還是洗發(fā)水的問題呢？我這種情況要去看醫(yī)生嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉靜
    劉靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    頭發(fā)干枯掉發(fā)，要注意避免使用劣質(zhì)的洗發(fā)水，選擇一些滋潤養(yǎng)發(fā)的洗發(fā)水。在洗頭和梳頭的時候不要太用力。同時要注意多喝水，多吃富含維生素和微量元素的食物，不要熬夜晚睡，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a腎養(yǎng)血的食物，還有黑豆、黑芝麻等黑色類的食物，保持心情愉快，不要用腦勞累過度考慮對于改善這種情況是有幫助的。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    主要考慮可能跟自身的營養(yǎng)不良或者是日常飲食有很大的關(guān)系，可能跟勞累熬夜抵抗力下降有關(guān)，建議飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食，多補充一些黑米，黑豆，黑芝麻，核桃肝臟等一些營養(yǎng)頭發(fā)的食物，同時也保證睡眠，避免熬夜，減少壓力，有助于改善。

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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：對皮膚病理和常見皮膚病診治。
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