為什么我記憶越來(lái)越差
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
記憶力越來(lái)越差，很有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累、精神壓力過(guò)大，經(jīng)常不注意作息熬夜等原因而造成的。
在日常的生活中，要適當(dāng)增加體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳等，可以提高身體的免疫能力，要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜或者是長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品等。
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