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吃什么水果幫助消化

病情描述:吃什么水果幫助消化
醫(yī)生回答 (1)
  • 許樂(lè)
    許樂(lè) 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    平時(shí)多吃蘋果、香蕉、火龍果等水果具有很好的幫助消化的效果。很多水果當(dāng)中膳食纖維含量是比較豐富的,對(duì)潤(rùn)腸通便以及促進(jìn)胃腸消化都有很好的幫助作用。

    平時(shí)也可以多吃莖葉類的蔬菜,膳食纖維含量也是比較高的,對(duì)幫助消化也有很好的效果。如果存在胃腸消化不良的情況,要盡量避免吃過(guò)于油膩以及堅(jiān)硬類的食物,不容易消化。

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