跑完馬拉松膝蓋酸痛怎么恢復(fù)
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
跑完馬拉松膝蓋酸痛可以通過按摩來幫助緩解，可以有效的促進血液的循環(huán)，同時也可以配合活血化瘀，消腫止痛的藥物進行治療。
跑完馬拉松膝蓋酸痛主要是因為在跑的過程中對膝蓋等關(guān)節(jié)沖擊很大而造成的，建議期間需要注意多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量避免過度運動。
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