睡覺(jué)打鼾是為什么
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趙萌 主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺(jué)打鼾可能是腺樣體比較肥大引起的，也可能是平時(shí)壓力比較大引起的。
出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，確定是腺樣體肥大，可以通過(guò)腺樣體切除術(shù)進(jìn)行改善。如果是平時(shí)壓力比較大，可以通過(guò)認(rèn)知行為療法進(jìn)行改善。日常中，需要保持充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。另外，可以在睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶，更好的進(jìn)入睡眠。
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