吃什么可以補(bǔ)卵磷脂
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)卵磷脂可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白類的食物，比如蛋黃和大豆，也可以吃魚肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、動(dòng)物的骨髓，在食物當(dāng)中的卵磷脂含量都是比較豐富的。
適當(dāng)?shù)某砸恍┞蚜字勘容^高的食物，能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的效果，也能促進(jìn)腦功能的恢復(fù)，可以達(dá)到增加記憶能力的效果。
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