怕黑怎么治療?
病情描述：醫(yī)生你好，我很怕黑，晚上基本長都不出去，睡覺時(shí)都會(huì)開著燈，如果在沒有光的地方我會(huì)呼吸困難，全身顫抖，心理極度沒有安全感，請(qǐng)問一下怕黑怎么治療?
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好，可能是心理上的問題導(dǎo)致的，是一種心理障礙，需要患者及時(shí)的調(diào)整，建議咨詢心理醫(yī)生，同時(shí)養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，可以開著燈睡覺，或者試著換個(gè)環(huán)境，最主要的還是需要患者調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，避免過度進(jìn)緊張，平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高身體免疫力。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
你好，根據(jù)你的描述，你目前應(yīng)當(dāng)是存在心理恐懼癥，對(duì)黑有一種莫名的恐懼。這是由于長期沒有安全感的一種表現(xiàn)。治療的話，主要是進(jìn)行心理疏導(dǎo)，我建議你可以使用滿灌療法或者脫敏療法，直接在光明的環(huán)境中，然后光線逐漸變暗，逐漸變暗直接到黑，循序漸進(jìn)，適應(yīng)黑這個(gè)環(huán)境。
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