饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 精神心理科> 精神病科

怕黑怎么辦?

病情描述：我老大不小了，今年也25歲了。不知道為什么，我從小開始就特別的怕黑，現(xiàn)在睡覺還是開著燈睡覺。說出去都覺得丟人，我好像對黑非?？謶?。請問一下醫(yī)生怕黑怎么辦？我對黑非?？謶?。
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    怕黑需要這樣治療:我建議你工作的時候盡量的和其他的同事一起合租，這樣你不是一個人住，那么就會減少你的恐懼感。睡覺之前可以聽一段柔和的音樂，這樣也可以減少你對黑暗的恐懼感。還有就是睡覺之前進行泡腳半個小時也是有好處的喔。而且平時盡量多和一些朋友出去玩，壯大自己的膽量，不要擔(dān)心?？梢韵胄└吲d的事情，把自己的注意力轉(zhuǎn)移過去，讓自己不再注意到黑夜環(huán)境。晚上沒事的時候建議你盡量的不要看恐怖片。

  • 朱光榮
    朱光榮 醫(yī)師
    云陽縣后葉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    首先，可以找人陪伴，也可以轉(zhuǎn)移注意力。在黑暗中，你不要想黑暗或者恐怖的事情，要想高興的事情。其次可以做心理暗示。告訴自己黑暗并沒有什么可怕的，其實跟白天是一樣的。還有就是少看一些恐怖片，特別是晚上入睡前。如果怕黑非常嚴(yán)重的話建議最好是到正規(guī)醫(yī)院找心理醫(yī)生進行輔導(dǎo)治療。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

恐懼癥的治療

恐懼癥是一種較為多見的疾病，病人的主要癥狀主要表現(xiàn)為恐懼害怕，往往膽子特別的小，... 詳細?

恐懼癥的飲食

恐怖癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥?；颊邔δ承┨囟ǖ膶ο蠡蛱幘钞a(chǎn)生強烈... 詳細?

恐懼癥的病因

恐懼癥原來被稱為恐怖性神經(jīng)癥，是一種患者和外界交往時產(chǎn)生了異常的恐懼不安導(dǎo)致無力... 詳細?

愛情恐懼癥的特征

在社會中，有這樣一種人，不喜歡相親，不愿意交男朋友，就喜歡自己一個人呆在有安全感... 詳細?

結(jié)婚恐懼癥的保健

結(jié)婚恐懼癥主要依靠心理治療，積極治療后，可改善癥狀，預(yù)后較好。結(jié)婚恐懼癥的保健需... 詳細?

劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

對視恐懼
龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

答：對視恐懼的治療方法有以下幾點：首先，心理治療，包括行為治療、系統(tǒng)脫敏治療和暴露治...

怎樣改善恐懼，緩解恐懼癥狀？ A：你好，首先自己需要就心理醫(yī)生進行細致的心理疏導(dǎo)，使用藥物進行細致的神經(jīng)....

如何消除恐懼？ A：出現(xiàn)恐懼癥就是由于心理原因和性格有很大的關(guān)系，這種情況一定要學(xué)會放松心....

如何戰(zhàn)勝恐懼？ A：你好，進行積極的心理暗示，不要給自己太多的心理壓力，注意保證飲食的營養(yǎng)....

恐懼身體接觸 A：恐懼身體接觸的這個情況，建議還是要介入一下，心理方面的治療是比較好的，....

復(fù)方感冒靈片
復(fù)方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱，...

復(fù)方板藍根顆粒
復(fù)方板藍根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。

復(fù)方杜仲扶正合劑
復(fù)方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...

復(fù)方板藍根顆粒
復(fù)方板藍根顆粒 桂林裕民制藥有限...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...

復(fù)方板藍根顆粒
復(fù)方板藍根顆粒 太極集團四川綿陽...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...