保養(yǎng)腎臟的方法
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李六生 主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院 三級甲等
保養(yǎng)腎臟的方法有以下幾點(diǎn):第一,平時要多喝溫水,每天的喝水量至少要達(dá)到1000~2000毫升左右。第二,多吃新鮮的蔬菜和水果,戒煙戒酒,避免吃油炸辛辣以及油膩的食物。第三,飲食方面要以優(yōu)質(zhì)的低蛋白飲食為主,減少植物蛋白的攝入,比如豆類和豆制品。第四,每年做一次全面的體檢,及時發(fā)現(xiàn)問題。第五,保持良好的生活習(xí)慣,不熬夜,不勞累。
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