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提高記憶能力的方法有哪些

病情描述:提高記憶能力的方法有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 董慧慧
    董慧慧 主治醫(yī)師
    哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    提高記憶能力的方法有飲食調(diào)理以及腦部功能訓(xùn)練,飲食上需要多吃一些維生素和DHA比較豐富的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥詈t~類,比如三文魚,同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果,比如核桃。有必要的情況下,還需要采取音樂療法促進(jìn)腦部的發(fā)育。

    日常生活中需要做好腦部的護(hù)理工作,要避免受到碰撞。

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