補脊髓的食物有哪些
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申杰 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
補脊髓的食物有骨頭肉、魚肉、雞肉和鴨肉。
在平時生活中應該保證營養(yǎng)均衡化，做到飲食搭配合理，但是也應該控制量，避免過量攝入從而對身體健康造成影響。飲食上也可以吃一些菌類的食物，比如黑木耳、蘑菇以及香菇等，提高個人的免疫力，同時也會促進骨髓造血功能。
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