深呼吸減腹嗎
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許宗偉 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
做深呼吸對于腹部減肥是能起到一定的輔助作用的，但是效果并不是太明顯。深呼吸能增強肺功能，增加對身體各組織以及器官的供氧，從而能夠促進新陳代謝、促進脂肪的分解。
腹部減肥最主要的是控制飲食，以及適量的參加各種室外有氧體育運動，尤其是需要腹肌參與的運動。
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