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幼兒吃什么可以促進(jìn)骨骼發(fā)育

病情描述:幼兒吃什么可以促進(jìn)骨骼發(fā)育
醫(yī)生回答 (1)
  • 曾海江
    曾海江 副主任醫(yī)師
    贛州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    幼兒吃以下食物可以促進(jìn)骨骼發(fā)育:骨頭湯、雞蛋、牛奶、魚類、蝦皮、豆腐、豆?jié){以及新鮮的水果蔬菜等富含鈣多的食物。還可以吃些維生素E促進(jìn)骨骼生長發(fā)育。

    幼兒期時是生發(fā)發(fā)育的關(guān)鍵時期,要多補(bǔ)充些營養(yǎng),可以帶孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動,多曬曬太陽紫外線有助于鈣的吸收。

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