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孕期吃什么不便秘

病情描述:孕期吃什么不便秘
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    懷孕期間的女性,可以適當(dāng)食用西紅柿、芹菜、菠菜、蘋果、梨子、桃子等維生素和膳食纖維含量較多的食物,可以有效降低患有便秘的可能性。

    因?yàn)槌霈F(xiàn)便秘的癥狀,可能是腸道蠕動速度比較慢或者經(jīng)常不進(jìn)行慢跑等體育運(yùn)動導(dǎo)致的。所以在懷孕期間的女性,可以適當(dāng)進(jìn)行散步等活動。

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