小月子多久可以運(yùn)動(dòng)
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
小月子20天到30天左右可以運(yùn)動(dòng)，具體需要根據(jù)實(shí)際的恢復(fù)情況來確定。
小月子以后女性的身體比較脆弱，而且抵抗力也比較差，一定要注意飲食規(guī)律，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免過度勞累，短時(shí)間之內(nèi)不要洗澡，以免身體著涼，影響到身體的恢復(fù)，定期到醫(yī)院做復(fù)查。
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