做什么運(yùn)動(dòng)不傷膝蓋
-
-
-
孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
做舒緩性的運(yùn)動(dòng)不傷膝蓋，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯斡具\(yùn)動(dòng)，也可以做太極拳運(yùn)動(dòng)或者是散步運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷性都是比較小的。
要盡量避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，在劇烈的運(yùn)動(dòng)過程中不能排除會(huì)對(duì)膝蓋造成損傷，也可能會(huì)引起膝蓋出現(xiàn)腫脹感和疼痛感。通過一些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)自身的免疫能力。
-
-
-
丹東市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療成人及小...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握骨科常見...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事骨科臨床...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)疾病及...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨科領(lǐng)域疾患有...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長(zhǎng)：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
丹東市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢骨折的治...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)背闊肌皮瓣及...
-
-
冬天膝蓋冷
在冬天的時(shí)候，由于天氣比較寒冷，會(huì)造成血管收縮，影響關(guān)節(jié)的血液供應(yīng)，所以當(dāng)膝關(guān)節(jié)... 詳細(xì)?
-
-
痛風(fēng)膝蓋疼
痛風(fēng)這種疾病在生活中是比較常見的，而且多數(shù)是中年男性更普遍。痛風(fēng)的類型也各不相同... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)