椎間盤突出做什么運動
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
椎間盤突出建議做一些腹部壓到枕頭上，一直手臂在向前伸直，患者的另外一只手，要保持身體的平衡，兩只腿需要伸直，這樣的動作需要反復操作8次到10次左右，可以對腰間盤突出治療起到輔助的作用。
在患者腰間盤突出發(fā)作的時候，平時的飲食要以清淡為主，每天需要睡硬板床。
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廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 骨科
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河南省腫瘤醫(yī)院 骨與軟組織科
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河南省腫瘤醫(yī)院 骨與軟組織科
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鄒平中醫(yī)院 骨科
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