運(yùn)動(dòng)員如何保護(hù)膝蓋
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動(dòng)員保護(hù)膝蓋方法大多數(shù)是在運(yùn)動(dòng)之前盡量做一下膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，同時(shí)要在生活當(dāng)中做好膝蓋部位的保暖工作，可以穿上護(hù)膝，也要遵醫(yī)囑適量服用鈣片。
運(yùn)動(dòng)員在長期鍛煉的時(shí)候很可能會(huì)對膝蓋產(chǎn)生不同程度的磨損，如果有疼痛的情況要把運(yùn)動(dòng)量減少，也可以到醫(yī)院拍片檢查。
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