頸椎病自我治療法
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病自我治療方法在平時(shí)睡覺的時(shí)候需要選擇合適的枕頭，盡量不要長時(shí)間一個(gè)姿勢呆著不動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊i椎操，需要調(diào)整不良的生活習(xí)慣，對(duì)病情恢復(fù)會(huì)起到輔助作用。
頸椎病嚴(yán)重的時(shí)候也可以去正規(guī)中醫(yī)院做扎針灸和按摩還有拔罐等，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)效果，會(huì)把脖子部位寒氣排出體外。
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