50歲膝蓋痛吃什么鈣片好
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
50歲膝蓋痛一般可以吃一些維生素D含量較高的鈣片，比如碳酸鈣。同時要多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，平時還可以多吃一些鈣含量較高的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉類、魚類、海鮮類。結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，緩解膝蓋疼痛的癥狀。
平時要注意勞逸結(jié)合，多休息。
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