養(yǎng)膝蓋的方法
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級(jí)甲等
養(yǎng)膝蓋的方法如下。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)膝蓋部位肌肉以及韌帶的力量，有助于增強(qiáng)膝蓋的承重能力。加強(qiáng)對(duì)膝蓋部位的保暖，避免受到風(fēng)寒的刺激。經(jīng)常對(duì)膝蓋周?chē)难ㄎ贿M(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)疏通經(jīng)絡(luò)。平時(shí)應(yīng)避免做一些對(duì)膝蓋有損傷的動(dòng)作，比如頻繁的或者長(zhǎng)時(shí)間的蹲起。
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陽(yáng)江市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：手術(shù)方面開(kāi)展了全...
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陽(yáng)江市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合...
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陽(yáng)江市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于四肢骨折、...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)：復(fù)雜骨、軟組織腫...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)：軟組織腫瘤、惡性...
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北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：老年骨關(guān)節(jié)炎的治...
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黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨壞死的臨床...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)：腹部腫瘤、胃癌間...
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冬天膝蓋冷
在冬天的時(shí)候，由于天氣比較寒冷，會(huì)造成血管收縮，影響關(guān)節(jié)的血液供應(yīng)，所以當(dāng)膝關(guān)節(jié)... 詳細(xì)?
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痛風(fēng)膝蓋疼
痛風(fēng)這種疾病在生活中是比較常見(jiàn)的，而且多數(shù)是中年男性更普遍。痛風(fēng)的類(lèi)型也各不相同... 詳細(xì)?
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維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
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耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
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