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預(yù)防近視食物

病情描述:預(yù)防近視食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳婷
    陳婷 主治醫(yī)師
    山西省心血管病醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    預(yù)防近視食物有以下幾種:1.可以多吃蛋黃、魚肝油、牛奶、動(dòng)物肝臟等含鈣量高的食物。2.可以多吃菠菜、西紅柿、枸杞子、胡蘿卜等維生素含量高的食物。

    另外生活中要避免過(guò)度用眼,合理睡眠,保證充足的休息。不在光線昏暗的地方看書,避免用眼疲勞。多多戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力。

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