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怎樣增強免疫能力

病情描述：怎樣增強免疫能力

醫(yī)生回答 (1)

劉愛華 副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院三級甲等

病情分析：

增強免疫能力可以通過調(diào)整飲食的方法進(jìn)行改善，多吃一些含有維生素或者是蛋白質(zhì)比較多的食物，比如西紅柿或者是黃瓜，并且也可以吃牛肉以及喝牛奶，從而提高免疫力。還要注意加強鍛煉，可以經(jīng)常到戶外跑步或者是跳繩，能夠起到一定的幫助，而且平時也要避免經(jīng)常的熬夜。

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