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如何提高免疫

病情描述:如何提高免疫
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉愛(ài)華
    劉愛(ài)華 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    要想提高免疫力,可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行改善:1、要多做戶外運(yùn)動(dòng),從而促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),就可以達(dá)到提高自身免疫力的效果。2、要注意飲食健康,可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,但是不可以吃垃圾食品,也不可以吃生冷寒涼的食物,也可以實(shí)現(xiàn)提高自身免疫力的目的。

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