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吃什么東西能補體質(zhì)差

病情描述:吃什么東西能補體質(zhì)差
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉愛華
    劉愛華 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    能補體質(zhì)差的食物有很多。多吃含有蛋白質(zhì)豐富的食物,比如牛奶、以大豆為原料的食品、蛋類,瘦肉類等,能夠為身體的消耗提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃含有維生素豐富的食物,比如新鮮的蔬菜和水果,特別是維生素C含量高的食物,有助于身體免疫能力的增強。

    還要加強運動,增強體質(zhì)。

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