運(yùn)動完可以不洗澡嗎
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動完可以不洗澡，在運(yùn)動完后短時(shí)間盡量不要洗澡，容易導(dǎo)致寒風(fēng)侵入出現(xiàn)感冒的癥狀。還會增加心臟的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)缺氧和缺血，導(dǎo)致心臟疾病。
運(yùn)動可以增加身體的免疫力，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，減少疾病的發(fā)生?？梢酝ㄟ^游泳或者是散步，盡量避免運(yùn)動量過大。
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