運動后立刻洗澡好嗎
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
運動后立馬洗澡并不是很好。在運動之后身上會出汗，并且毛孔處于打開的狀態(tài)，此時如果洗澡比較容易受涼。
在運動之后可以休息半小時或者是一小時左右再考慮洗澡，洗澡之后要注意盡快將身上擦干。平時可以適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，在一定程度上可以增強身體的抵抗力以及免疫力。
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