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運(yùn)動(dòng)多久后洗澡

病情描述:運(yùn)動(dòng)多久后洗澡
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳曦
    陳曦 主治醫(yī)師
    天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)或者是一小時(shí)左右,洗澡相對(duì)是比較好的,在運(yùn)動(dòng)之后身上比較容易出汗,洗澡比較有利于保持皮膚的清潔衛(wèi)生。在運(yùn)動(dòng)的過程中毛孔屬于張開的狀態(tài),如果運(yùn)動(dòng)后立馬洗澡很有可能會(huì)受涼。

    平時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,比較有利于增強(qiáng)身體的抵抗力以及免疫力,但是要盡量避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

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