貧血能不能吃海帶
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
貧血能吃海帶。海帶中含有豐富的鐵。鐵是制造血紅蛋白的原料，如果攝入不足會(huì)引起貧血。而且海帶中還含有大量的膳食纖維，能夠預(yù)防便秘。注意吃海帶之后一小時(shí)之內(nèi)不要喝茶水，茶水中含有鞣酸，會(huì)影響鐵的吸收。
貧血的患者還要多吃新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素C，能夠促進(jìn)鐵的吸收。
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