貧血的人能喝酸奶嗎
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
貧血的人能喝酸奶。酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、以及各種礦物質(zhì)和微量元素，還含有益生菌，能夠維持腸道內(nèi)的菌群平衡，促進(jìn)血紅蛋白的生成。適當(dāng)?shù)娘嬘每梢蕴岣呱眢w的抵抗力，強(qiáng)壯骨骼。
貧血會(huì)引起頭暈乏力，嚴(yán)重者還會(huì)引起心慌、氣短，平時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要偏食。
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