貧血吃什么維生素好
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
貧血主要是可以吃維生素C,以及B族維生素,葉酸比較好。
貧血一般臨床上比較多見的主要是缺鐵性的貧血,吃維生素C可以促進體內(nèi)的鐵的吸收。平時也可以多吃含有維生素C高的食物,比如新鮮的蔬菜和水果,因為里面也富含大量的維生素C,對于缺鐵性的貧血也可以起到一定的促進作用。如果是缺乏維生素B12的原因導致的貧血,通過吃B維生素也可以改善癥狀。
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