益生元的功效與作用

病情描述：益生元的功效與作用

醫(yī)生回答 (1)

吳彬 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

益生元的功效與作用比較多，如改善腸道環(huán)境、促進(jìn)礦物質(zhì)元素吸收、調(diào)節(jié)脂肪代謝等。

1、改善腸道環(huán)境：攝入益生元后，會(huì)在腸道內(nèi)產(chǎn)生乳酸、醋酸等短鏈脂肪酸，使腸道呈弱酸的環(huán)境，有效抑制各種腐敗細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，刺激有益菌生長(zhǎng)，有助于清除腸道內(nèi)的垃圾和毒素，改善便秘、腹瀉等問(wèn)題。

2、促進(jìn)礦物質(zhì)元素吸收：如果是低聚糖類益生元，經(jīng)過(guò)微生物發(fā)酵后能夠降低腸道的PH（酸堿度）值，促進(jìn)腸道內(nèi)的鈣、鎂等礦物質(zhì)吸收。

3、調(diào)節(jié)脂肪代謝：益生元還具有調(diào)節(jié)脂肪代謝的作用，能夠降低血清膽固醇和甘油三酯的水平，防止患上高脂血癥。

此外，益生元的功效與作用，還包括增強(qiáng)免疫力、抗腫瘤等。

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