為什么運動完不能馬上洗澡
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
運動完不能馬上洗澡主要是因為運動會導(dǎo)致身體內(nèi)的新陳代謝和血液循環(huán)加快，從而引起電解質(zhì)的紊亂。如果在運動后短時間內(nèi)洗澡，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)感冒的情況，嚴重者還可能會引起關(guān)節(jié)炎。
運動后一般需要在半小時以后才可以洗澡，這樣可以有效避免出現(xiàn)身體不適的癥狀。
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