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如何克服節(jié)后開工恐懼癥？

病情描述：如何克服節(jié)后開工恐懼癥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在醫(yī)療方面并沒有什么節(jié)后開工恐懼癥，大多數(shù)都是因為不想上班，不想去工作，所以才導致這種情況的，要是這種情況的話，只能是自我調節(jié)一下，首先自己心里一定要清楚，如果不上班不工作的話，是沒有人給你錢的，如果沒有錢的話，我們就沒有辦法生活，所以一定要讓自己有一個動力。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    人在節(jié)假日處在的一種比較放松的狀態(tài)，而節(jié)后會開工，繼續(xù)工作又會進入一種可能比較焦慮，比較繁忙的狀態(tài)就會產生節(jié)后開工恐懼，對于這個情況應該注意心態(tài)的調整，首先對自己的工作要熱愛，培養(yǎng)對工作的興趣，這樣就會減輕對工作的恐懼，每天的工作之余也應該注意勞逸結合，每天都應該有一定的時間來運動放松。

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鄭州大學第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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