我感覺自己有點胖了怎麼辦?
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
趕快控制飲食，加強體育鍛煉，平時能運動的盡量要參加一些體育運動項目。踢球，籃球，足球，乒乓球，羽毛球，仰臥起坐，俯臥撐都是可以的。只要有時間就一定想著法去運動，另外在飲食方面最好每頓在家里吃，能不在外面吃就不要在外面吃，外面食物的熱量不好控制。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你現在22歲，最近感覺自己胖了十多斤，這有可能是你近期食用了過多的油膩和高熱量的食物導致的，建議你以后一定要注意飲食清淡，不要吃過多的油膩和高熱量的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，還有就是以后一定要注意運動，建議你每天堅持運動一個小時以上，
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總感覺自己有病是強迫癥嗎
孫錄 主任醫(yī)師
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孩子胎停自己有感覺嗎
周蘭萍 副主任醫(yī)師
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眼前感覺有黑點飄怎么辦
黎健菁 主任醫(yī)師
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能感覺到自己心跳是怎么回事
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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