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如何避免堵車焦慮癥？

病情描述：如何避免堵車焦慮癥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    當(dāng)出現(xiàn)堵車的狀況時(shí)，可以用以下幾個(gè)方法來緩解焦慮癥。首先，司機(jī)可以和車上的人進(jìn)行溝通，轉(zhuǎn)移司機(jī)的注意力，緩解堵車焦慮癥。與此同時(shí)，司機(jī)可以放一些音樂來聽，跟著音樂一起唱，從而釋放堵車的郁悶心情，如果帶有小零食，還可以吃零食，來度過焦慮的時(shí)光。

  • 高香紅
    高香紅 住院醫(yī)師
    昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，堵車焦慮癥是很多司機(jī)師傅們的同病，現(xiàn)在的交通壓力幾乎在每個(gè)城市都會(huì)存在，所以避免堵車焦慮綜合征，應(yīng)該首先是避開出行高峰期，選擇的時(shí)間段非常重要；其次合理規(guī)劃路線，可以繞道遠(yuǎn)行，有時(shí)候多走幾里路，但是時(shí)間會(huì)省出很多來，同時(shí)還能避免焦慮癥發(fā)生。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

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