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如何解決入職焦慮癥？

病情描述：如何解決入職焦慮癥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以多放松一下心情，也可以多轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，這樣對(duì)于改善焦慮癥有很大的效果，一定要注意不要太過(guò)緊張，不要給自己太大的壓力，這樣能夠更好的幫助緩解焦慮癥的情況。平時(shí)也可以多參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，能夠提高自身的免疫能力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，也能夠幫助改善焦慮癥。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    入職焦慮癥，這個(gè)是因?yàn)閯側(cè)肼毜臅r(shí)候比較缺乏經(jīng)驗(yàn)，害怕不能適應(yīng)新工作而導(dǎo)致的，主要還是內(nèi)心缺乏自信心，建議這個(gè)首先要做好入職前的準(zhǔn)備工作，先了解一下這個(gè)職業(yè)的能力要求，多進(jìn)行一下知識(shí)的儲(chǔ)備，這樣就會(huì)減輕焦慮，同時(shí)可以多與自己家人朋友，交流溝通一下，讓他們給你打打氣，鼓勵(lì)一下，也有利于改善

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