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怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂

病情描述:怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂一般可以通過調(diào)理飲食方面,比如在飲食上多吃一些豆?jié){或者是山藥,合理搭配,還要保證充足的睡眠,盡量不要熬夜,保持心情愉悅,避免過于緊張或者是焦慮。如果內(nèi)分泌紊亂比較嚴(yán)重,必要時(shí)也可以到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查,可以通過藥物調(diào)理。適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉饣顒?dòng),比如慢跑或者時(shí)間瑜伽。

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