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吃啥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

病情描述:吃啥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    吃蜂蜜或者是魚等食物可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 ,同時(shí)還可以經(jīng)常吃豆制品,因?yàn)槎怪破分杏泻芏嘀参锎萍に兀苷{(diào)節(jié)自身的雌激素水平。

    同時(shí)還要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,防止有長(zhǎng)時(shí)間熬夜的情況,內(nèi)分泌失調(diào)還和體重超標(biāo)等因素也有很大關(guān)系,在平時(shí)要注意控制體重。飲食方面避免暴飲暴食。

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