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熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦

病情描述:熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),平時(shí)要有比較充足的休息時(shí)間,晚上睡覺之前可以使用溫水來進(jìn)行泡腳,或者是適當(dāng)?shù)暮扰D?,比較有利于助眠。

    內(nèi)分泌失調(diào)的情況下要注意少吃高脂肪以及高熱量的食物,飲食要注意以清淡為主。如果身體比較肥胖,可以多參加一些體育鍛煉,比較有利于消耗脂肪。

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