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可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物有哪些

病情描述:可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物有玉米、紅薯、橘子等富含膳食纖維以及優(yōu)質(zhì)蛋白的新鮮水果蔬菜以及食物。內(nèi)分泌失調(diào)可能會(huì)影響到腸胃蠕動(dòng),嚴(yán)重者還會(huì)使皮脂腺分泌太多油脂,導(dǎo)致面部長(zhǎng)痘痘,在飲食上做調(diào)整后能有利于身體健康。

    在飲食上做調(diào)整的同時(shí),也可以做適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)。

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