如果調節(jié)內分泌需要注意什么
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
如果調節(jié)內分泌,平時要有比較充足的休息時間,不要經常性熬夜。日常生活中要注意多參加一些體育鍛煉,比較有利于消耗體內的脂肪,而且可以增強身體的抵抗力和免疫力,平時少吃脂肪含量以及熱量比較高的食物,飲食盡量以清淡并且容易消化為主。
平時要注意保持樂觀的心態(tài),不要有過大的壓力。
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