降血脂膽固醇食物有什么
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
降血脂膽固醇食物有豆芽、芹菜、海帶，還有胡蘿卜、燕麥、獼猴桃、木耳。
如果自己的血脂比較高，要調(diào)整自己的飲食，多吃低脂或低鹽的食物，多吃纖維素比較高的食物，不吃肥肉、奶油、蛋糕等過甜或油膩的食物。在平時生活中也可以適當做運動，增加自己身體的免疫力。
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