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吃什么食物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

病情描述:吃什么食物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物有海貝、海蜇、蝦皮、菠菜、胡蘿卜等食物。也可以食用火龍果、獼猴桃、橙子、香蕉等含有維生素多的水果,有利于改善體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)。

    內(nèi)分泌失調(diào)可能是因?yàn)槁殉菜ネ说脑?,也有可能是平時(shí)心情過(guò)于緊張,工作壓力大的原因引起。所以在日常生活中可以進(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng),緩解一下緊張的情緒。

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