自己怎么去牙垢
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李偉麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
自己去牙垢可以通過刷牙的方法進行改善，刷牙的時候要注意掌握正確的方法，可以使用清潔效果比較好的牙膏，每次刷牙的時間要保持三分鐘以上，能夠去除牙齒上的一些污垢。
如果牙齒上有牙結石，通過刷牙的方法效果并不理想，需要通過超聲波洗牙的方法治療，能夠去除牙菌斑或者是牙結石。
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