如何消除車禍恐懼癥？
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，車禍恐懼癥應(yīng)該是之前出現(xiàn)過車禍，所以造成了心理陰影，這種情況最主要的還是自我調(diào)節(jié)，盡量做一些別的事情緩解一下，在車禍恐懼癥沒有完全好轉(zhuǎn)之前，一定不要開車，建議你最好是去比較正規(guī)的心理咨詢醫(yī)院，找醫(yī)生進(jìn)行治療，效果會(huì)更好一些。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
對于車禍恐懼癥，應(yīng)該多保持一顆積極的心態(tài)，不要刻意去想，既然已經(jīng)發(fā)生過，就讓它過去吧，平時(shí)多注意睡眠規(guī)律，按時(shí)睡覺，不要熬夜，多喝水。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，打打球，健健身。也可以專心做一件事，轉(zhuǎn)移注意力。不要讓自己有太多壓力。希望這些能夠幫助到您。
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艾兵泉 主治醫(yī)師
惠州市中心醫(yī)院 三級甲等
通常情況下，以恐怖癥狀為主要表現(xiàn)，對某些特定對象或處境產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要恐懼情緒，可伴有焦慮及自主神經(jīng)癥狀，并主動(dòng)采取回避方式來解除這種不安，明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正?；顒?dòng)，需要去精神科面診，做精神檢查和量表，服用藥物治療，輔助心理治療，采取轉(zhuǎn)移注意力自我調(diào)節(jié)，多參加集體活動(dòng)，讓家人朋友陪伴。
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